2023.8.16脳の健康、認知症改善にも【YLEG通信☆水曜日担当：やながわえりか】
おはようございます。
水曜日担当、やながわえりかです。
先日、
「良い香りに脳を
健康にする効果がある」
という記事を目にしましたので、
久しぶりに認知症に良い
YL製品について
そして、日本の大学教授の
研究結果についての記事も
併せてご紹介します。
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BANG Media International
よろず～ニュースより
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良い香りに脳を健康にする効果があるという。
ラベンダー、ペパーミント、ローズマリーの香りに包まれて寝ることが、高齢者の脳の健康に繋がることが新たな研究で分かってきた。
今回、米カリフォルニア大学アーバイン校が65歳から80歳までの被験者に、数か月間に渡って毎晩良い香りをかいでもらったところ、言葉の学習及び記憶に関するテストのスコアが伸びる結果となった。
一方、香りをかがなかったコントロールグループはほぼスコアが上がらない結果となった。
過去の研究では、嗅覚の弱さと認知症になるリスクの繋がりが判明しており、研究者らは43人の被験者を対象に行われた今回の実験の規模を拡大していく予定だ。
研究誌フロンティアーズ・イン・ニューロサイエンスにこう話している。
「夜に少し嗅覚を満たすだけでも、認知と神経機能の向上を促すのに十分であることが証明されました」
「今回の発見を、高齢者の記憶喪失治療における嗅覚を充実させる治療効果を調査するため、更に大きなスケールでの体系的な臨床試験に繋げるべきです」
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日本の大学教授も
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10年ほど前に北野武さんの番組で
「アロマが認知症を改善した」という
鳥取大学の教授の発見が放送され、
その時に紹介された
エッセンシャルオイルが
ヤングリビング社でも
欠品になる。という事態になりました。
鳥取大学の教授の発見は
昼用は、ローズマリーとレモン
夜用は、ラベンダーとオレンジ
という組み合わせを
効果的な配合で嗅ぐことで
認知症レベル13の予備軍の方が、
たった1週間で
レベルが2まで下がった。
というものがありました。
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2014年 2月25日放送
名医が診断
若返り＆長生きできる！
３つの悩み解決ＳＰ
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脳の若返り「ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる！」
ある医師が画期的な認知症予防の研究結果を発表した。
それは「ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる！」というもの。
30年以上認知症の臨床と研究を続けている名医、浦上克哉先生（鳥取大学 医学部 保健学科 生体制御学講座 教授）は、10年前から鳥取県琴浦町で、認知症予防プラグラムを実施。
認知症予備軍だったお年寄りたちの認知機能を改善し、認知症の発症を防ぐなど劇的な効果をあげてきた。
数ある香りの中からどんなものが嗅神経に良いのかを分析。
その香りを実際のアルツハイマー型認知症の患者さんに嗅いでもらい、認知機能の改善度を調べること10年。
ついに脳の若返りが期待できる“ある香り”にたどり着いたのだ。
さらに、少し物忘れのある正常レベルの建部さんにもアロマ療法を実施してもらうと、やはり認知機能が改善し、正常範囲の人の脳でも若返る可能性があることが判明した。
昼に嗅ぐローズマリーとレモンのアロマをペンダントに仕込み、夜のラベンダーとオレンジのアロマはディフーザーを使用する。
1週間後、家事がスムーズにできるようになったといい、認知機能も検査してみても大幅に改善し予備軍を脱した。
使用した香りはローズマリー＆レモンとラベンダー＆オレンジである。
ローズマリー＆レモンは集中力を高め、記憶力を強化する刺激的な作用があり、
ラベンダー＆オレンジは、心や身体への鎮静作用があるといわれている。
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具体的なお薦めの
配合＆使い方
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日中）
ローズマリーとレモンを２：１の割合でブレンドしてアロマペンダントに入れて香りを嗅ぐ。
２対１なので、例えば、ローズマリー6滴とレモン3滴とかから始めると良いかもしれないですね。
夜）
寝る前にラベンダーとオレンジも２：１割合でディフューザーに入れて２時間ほど噴霧する。
ディヒューザーは13滴以上入れた方が良いので、ラベンダー10滴、オレンジ5滴とかから始めるのも良いかもしれません＾＾
アロマペンダントは
ヤングリビング社でもありますが、現在は欠品中のようです。
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アロマもいいけど、
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家族の体験談をシェアしています。
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ご参考になれば幸いです。
本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございます。
次回配信までごきげんよう。
今日も素敵なアロマライフを…☆
やながわえりかより